病情分析：
      你好，減肥主要是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。要堅(jiān)持并且要有目標(biāo)，但短時(shí)間內(nèi)不宜減體重過多
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以短跑，跳繩等來減肥，低脂低卡飲食。不推薦使用減肥藥，否則可能造成內(nèi)分泌的紊亂。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的情況，只是稍微偏胖一點(diǎn)。多考慮是讀書時(shí)久坐引起的肚子上贅肉比較多。
      指導(dǎo)意見：
      建議的話，平時(shí)飯后一定要少坐，可以到中醫(yī)院做做穴位埋線治療，減肥效果比較好。