咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QMQyOY

  醫(yī)生，！手臂膀粗大怎么減！還有產(chǎn)后肚，我不想靠藥物減肥！希望你能幫我給些很好的意見！

• 趙波

  你好、性別、職業(yè)、年齡

• ask_QMQyOY

  女，金融，24

• 趙波

  結(jié)婚幾年了

• ask_QMQyOY

  三年，

• 趙波

  孩子幾歲了

• ask_QMQyOY

  快三歲，

• 趙波

  嗯

• 趙波

  你現(xiàn)在飲食怎么樣

• ask_QMQyOY

  就是自己控制不住，

• 趙波

  一直吃

• ask_QMQyOY

  不是，

• ask_QMQyOY

  伙食很好。

• 趙波

  嗯

• ask_QMQyOY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QMQyOY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QMQyOY

  每次看到這些都控制不住了

• ask_QMQyOY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QMQyOY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QMQyOY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_QMQyOY

  四川人，又會做吃的，所以，，，，每次抵制不了美食，

• ask_QMQyOY

  嘿嘿。

• 趙波

  我都餓了

• ask_QMQyOY

  嘿嘿。 所以每次就吃飽了再減！

• 趙波

  你每天運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_QMQyOY

  以前走路多點(diǎn)，現(xiàn)在………就沒了。

• 趙波

  你的飲食規(guī)律挺好的

• 趙波

  那么你教幾年級

• ask_QMQyOY

  我不是教師…

• ask_QMQyOY

  我是做金融的

• 趙波

  嗯我搞錯(cuò)了

• 趙波

  那你每天幾點(diǎn)上班

• ask_QMQyOY

  九點(diǎn)上班，十一點(diǎn)半下班，兩點(diǎn)半上班，五點(diǎn)半下班。

• 趙波

  很好

• 趙波

  早上鍛煉二十分鐘

• 趙波

  下午二十分鐘

• ask_QMQyOY

  怎么鍛煉

• ask_QMQyOY

  現(xiàn)在貴陽的天氣也冷。我就懶得很！

• 趙波

  跑步

• ask_QMQyOY

  那實(shí)話方面呢！

• ask_QMQyOY

  食物

• ask_QMQyOY

  我從來不吃肥肉，

• 趙波

  多吃水果與蔬菜

• ask_QMQyOY

  少吃油膩的？

• 趙波

  嗯可以

• 趙波

  關(guān)鍵是要鍛煉

• ask_QMQyOY

  其他呢？

• 趙波

  晚上不能熬夜

• 趙波

  多喝水

• ask_QMQyOY

  額，貌似我是經(jīng)常熬夜

• ask_QMQyOY

  好了，謝謝您了，

• ask_QMQyOY

  沒其他的了。拜拜， 

• ask_QMQyOY

  沒其他的了。拜拜， 

• ask_QMQyOY

  沒其他的了。拜拜， 

• 趙波

  堅(jiān)持鍛煉

• 趙波

  注意不能生氣

• ask_QMQyOY

  要的！

• 趙波

  還需要注意多喝水

• ask_QMQyOY

  哈哈。這點(diǎn)，，。。

• 趙波

  不要經(jīng)常坐著

• 趙波

  有時(shí)間可以爬爬山

• ask_QMQyOY

  我就是經(jīng)常坐著的

• 趙波

  喝水多了

• 趙波

  就不坐了

• ask_QMQyOY

  哎。不太懂。所以，。。

• 趙波

  經(jīng)常喝水需要上廁所吧

• 趙波

  也等于鍛煉

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