我17歲 178 如果練腹肌和手臂肌肉會阻礙長高么
ask_293424
我17歲 178 如果練腹肌和手臂肌肉會阻礙長高么
鐘潔
練腹肌和手臂肌肉不會影響長高,你還沒成人,還有長高幾率的。男生一般在18歲成人后骨垢線就開始慢慢閉合了,就不會長高了的
ask_293424
那有什么促進(jìn)長高么
鐘潔
主要就是補充鈣質(zhì)和運動及充足的休息
ask_293424
我不知道自己是否缺鈣 也可以吃鈣片么
鐘潔
這樣,你干脆去大醫(yī)院的營養(yǎng)科做個檢查,包括X線片,看看骨垢線情況還有多少長高空間,還有微量元素檢查,看看是否缺鈣
鐘潔
或者你每天早上喝一瓶高鈣奶或牛奶都可以的
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