防暑去濕的茶葉有綠茶、藿香茶、荷葉茶、茯苓茶、冬瓜茶等。

1. 綠茶：富含茶多酚等成分，有清熱消暑、解毒止渴功效，能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出濕氣，夏日飲用可有效緩解暑熱帶來的不適，給人清爽之感。

2. 藿香茶：藿香性微溫，味辛，有芳香化濕、解表散寒作用，能有效去除體內(nèi)濕氣，改善因暑濕導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，沖泡后香氣獨(dú)特。

3. 荷葉茶：荷葉具有清暑利濕、升發(fā)清陽等功效，含有多種生物堿和黃酮類物質(zhì)，可促進(jìn)脂肪代謝，幫助排出體內(nèi)多余水分和濕氣，減輕身體負(fù)擔(dān)。

4. 茯苓茶：茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，能利水滲濕、健脾，可調(diào)節(jié)身體水液代謝，改善脾虛濕盛狀況，增強(qiáng)脾胃功能以抵御暑濕之邪。

5. 冬瓜茶：冬瓜有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用，制成茶飲能幫助身體排出濕氣，緩解暑熱帶來的煩躁，且口感清甜。

在選擇防暑去濕的茶葉時(shí)，要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)。體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用寒性較強(qiáng)的茶。若身體不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲用，不可盲目依賴茶飲，以免延誤病情。