咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MjIJE8

  40多歲 得了腰間盤突出 吃了藥 但沒(méi)什么效果 想平時(shí)鍛煉 有什么方法

• 王文峰

  一般腰椎間盤突出癥的話單純的靠吃藥作用是不大的，還需要加上理療和鍛煉，平時(shí)可以倒著走走，可以關(guān)節(jié)椎間盤壓力。

• ask_MjIJE8

  平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)好呢？

• 王文峰

  目前什么癥狀

• ask_MjIJE8

  就是腰間盤突出

• 王文峰

  有什么癥狀嗎？現(xiàn)在

• ask_MjIJE8

  疼

• ask_MjIJE8

  吃了藥

• ask_MjIJE8

  但是平時(shí)想做些運(yùn)動(dòng)來(lái)抵制下

• ask_MjIJE8

  不知道做什么好

• ask_MjIJE8

  你能幫我介紹 ？？

• 王文峰

  可以倒著走路啊！

• ask_MjIJE8

  退步？？

• ask_MjIJE8

  要走好久？？

• 王文峰

  還可以做燕子飛動(dòng)作。

• ask_MjIJE8

  什么意思？

• ask_MjIJE8

  燕子飛？？

• 王文峰

  是的，退步，

• ask_MjIJE8

  嗯

• ask_MjIJE8

  走好久？

• 王文峰

  一般每天走半個(gè)小時(shí)左右。

• ask_MjIJE8

  哦哦

• ask_MjIJE8

  還有什么沒(méi)有？

• 王文峰

  燕子飛這個(gè)動(dòng)作不好描述的。

• ask_MjIJE8

  有圖片沒(méi)有？

• ask_MjIJE8

  除了這個(gè) 還有別的沒(méi)有？

• 王文峰

  九宮動(dòng)作。虹橋動(dòng)作

• 王文峰

  這些癥狀都不好描述的。

• ask_MjIJE8

  有圖片沒(méi)有？

• ask_MjIJE8

  好吧

• 王文峰

  圖片這里是不能上傳的，因?yàn)榘l(fā)不過(guò)去。

• ask_MjIJE8

  可以加QQ沒(méi)有 發(fā)給我些動(dòng)作

• 王文峰

  不過(guò)想要了接的話，可以打電話咨詢了。

• 王文峰

  不好意思這邊是不讓提供個(gè)人信息的。

• ask_MjIJE8

  好吧

• 王文峰

  不過(guò)可以簽約私人醫(yī)生。這樣的話可以電話聯(lián)系。

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