咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xWkaEU

  很容易緊張……………怎么克服…………請(qǐng)問？？？？？

• 在線醫(yī)生

  您好！可以分散注意力或轉(zhuǎn)移視線。讓自己不想這個(gè)事情或是上個(gè)廁所。聽聽音樂緩解一下神經(jīng)或吃甜的東西

• ask_xWkaEU

  可是沒有用

• ask_xWkaEU

  也自我暗示過

• 在線醫(yī)生

  是什么事情緊張了？

• ask_xWkaEU

  就是很多人的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  不管什么場合嗎？

• ask_xWkaEU

  是的

• ask_xWkaEU

  就算朋友聚會(huì)也會(huì)

• ask_xWkaEU

  坐著會(huì)緊張 站著一般沒事

• ask_xWkaEU

  這是什么情況

• 在線醫(yī)生

  心理素質(zhì)差

• 在線醫(yī)生

  以前也這樣嗎？

• ask_xWkaEU

  怎么克服啊

• ask_xWkaEU

  哎

• ask_xWkaEU

  你是學(xué)心理的嗎？

• 在線醫(yī)生

  多到人多的地方，開始可以聽聽音樂。慢慢放松

• ask_xWkaEU

  做了幾年了

• 在線醫(yī)生

  不是，董一點(diǎn)

• ask_xWkaEU

  你們不是心理醫(yī)生嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯……如果你想我?guī)湍D(zhuǎn)吧

• ask_xWkaEU

  謝謝 請(qǐng)幫我找一位經(jīng)歷多的

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