咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1VDzCw

  ，我最近很焦躁，怎么回事，就是提不起來精神，工作不上心 ，

• 阮明月

  失眠多夢(mèng)嗎

• ask_1VDzCw

  是的，有一點(diǎn)

• 阮明月

  食欲減退嗎

• ask_1VDzCw

  沒有

• ask_1VDzCw

  但是感覺胸悶

• ask_1VDzCw

  我是一個(gè)朋友介紹過來的

• 阮明月

  那個(gè)

• ask_1VDzCw

  一個(gè)朋友，說你能看下這種情況

• 阮明月

  能可以看

• ask_1VDzCw

  你說我這種情況是什么引起的

• 阮明月

  焦慮引起的

• ask_1VDzCw

  工作壓力？

• 阮明月

  工作學(xué)習(xí)都可以引起

• ask_1VDzCw

  你是心理醫(yī)生嗎

• 阮明月

  恩。

• 阮明月

  你感到 心情沉重，生活沒意思嗎

• ask_1VDzCw

  嗯，就感覺每天重復(fù)的生活

• ask_1VDzCw

  工作很累

• 阮明月

  你什么工作

• ask_1VDzCw

  是學(xué)設(shè)計(jì)的

• ask_1VDzCw

  裝修房子

• 阮明月

  你那個(gè)工作確定壓力大。

• ask_1VDzCw

  確實(shí)，所以不知道如何排解

• 阮明月

  郁郁寡歡，度日如年嗎

• ask_1VDzCw

  沒有度日如年，但是感覺的自己一事無成

• ask_1VDzCw

  覺得時(shí)間過得太快

• 阮明月

  易激動(dòng)、緊張不安嗎

• ask_1VDzCw

  是的，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣

• 阮明月

  有喪失既往生活、工作的熱情和樂趣嗎

• ask_1VDzCw

  有點(diǎn)

• 阮明月

  對(duì)任何事都興趣索然

• ask_1VDzCw

  嗯

• 阮明月

  疲乏無力嗎

• ask_1VDzCw

  對(duì)

• 阮明月

  過分貶低自己的能力嗎

• ask_1VDzCw

  有點(diǎn)自卑

• 阮明月

  以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對(duì)

• ask_1VDzCw

  嗯，消極

• 阮明月

  把自己說得一無是處，前途一片黑暗

• ask_1VDzCw

  對(duì)未來很迷茫

• 阮明月

  自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感

• 阮明月

  忙，等我一會(huì)

• ask_1VDzCw

  有點(diǎn)，因?yàn)楣ぷ鞑皇呛軆?yōu)秀，客戶也很多事

• 阮明月

  等我一會(huì)

• ask_1VDzCw

  行

• 阮明月

  謝謝

• ask_1VDzCw

  不用

• 阮明月

  恩

• 阮明月

  還在嗎，不好意思

• 阮明月

  睡了嗎？

• 阮明月

  還在嗎？

• 阮明月

  建議你放松心情，建立信心。

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