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• ask_6-TfbY

  對不起醫(yī)生，再打擾你，請問如果拖的久不去做牽引會不會更難康復(fù)？

• 陳英

  如果不治療病情有可能會加重，那治療起來肯定會很復(fù)雜了！

• ask_6-TfbY

  請問醫(yī)生有什么辦法能穩(wěn)住病情么？

• ask_6-TfbY

  醫(yī)生，腰骨內(nèi)陷是不是不可以喝啤酒的？

• 陳英

  你這種情況分兩種，一種是先天性的，還有就是后天的不良習(xí)慣引起的！但平常還是可以鍛煉鍛煉以緩解病情的！

• ask_6-TfbY

  我的是后天性的，怎么鍛煉？

• ask_6-TfbY

  做什么運動比較好？

• 陳英

  這個喝酒倒沒什么具體的要求！

• ask_6-TfbY

  醫(yī)生說喝酒怕濕氣重加重病情，是不是這樣的？

• 陳英

  鍛煉也是要配合牽引效果才好的

• 陳英

  這個是中醫(yī)范疇了，你是不是偏胖??？

• ask_6-TfbY

  如果不配合牽引效果，做什么運動緩解病情比較好

• ask_6-TfbY

  我1.71米，120斤

• ask_6-TfbY

  不算胖也不算瘦

• 陳英

  那就還好，胖子更容易出現(xiàn)你這種情況的！

• 陳英

  其實最常見的就是適量做仰臥起坐

• ask_6-TfbY

  一次做多少個？一天做多少次比較好？

• ask_6-TfbY

  就是不多也不少剛剛好的那種

• 陳英

  就是做到你感覺腰部發(fā)熱了就可以啦，要循序漸進的！一天加點數(shù)量，千萬不要勉強去做！

• ask_6-TfbY

  仰臥起坐好像跟我剛才說的那個彎腰差不多，會不會引起不良癥狀啊？

• ask_6-TfbY

  一天一次？還是分幾次??？

• 陳英

  彎腰承受了全部上半身的重量而仰臥起坐是自己可以控制的！

• ask_6-TfbY

  醫(yī)生能告訴我一天大概做幾個，或許又是分幾次做么？

• 陳英

  你就十個一組的 做！主要是看自己的體質(zhì)

• ask_6-TfbY

  我也不知道自己的體質(zhì)好不好，一天兩組可以么？做完一組大概隔多少分鐘做第二組？

• 陳英

  這個主要看你的體質(zhì)了，切忌不要勉強 ，

• ask_6-TfbY

  好的，謝謝醫(yī)生，每天起來做身體向上拉會不會好點？

• ask_6-TfbY

  對了，醫(yī)生我剛發(fā)給你的那個圖片就是屁股上面有個小窩，應(yīng)該怎么處理？

• 陳英

  那是正常的

• 陳英

  可以適量做做引體向上的

• ask_6-TfbY

  好的，謝謝醫(yī)生

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