咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_o5eZqk

  我是一個(gè)高三女生，一個(gè)有些內(nèi)向的人。我和有的人說(shuō)完話(huà)，問(wèn)老師題，和老師交流后都會(huì)回憶半天，想話(huà)說(shuō)的準(zhǔn)確，舉止是否得體，有沒(méi)有招人討厭，等等，希望醫(yī)生能幫幫我改掉這毛病，謝謝~

• 郭曉光

  你這屬于強(qiáng)迫思維

• 郭曉光

  不用擔(dān)心，適當(dāng)?shù)膹?qiáng)迫思維對(duì)我們是有好處的

• 郭曉光

  不要過(guò)分擔(dān)心

• 郭曉光

  專(zhuān)心學(xué)習(xí)才重要

• ask_o5eZqk

  可是我現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)分擔(dān)心了，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候邊寫(xiě)邊想，都不知道該怎么辦。。

• 郭曉光

  放松心情，也有可能是你壓力過(guò)大，精神每天都高度緊張引起的，轉(zhuǎn)移一下注意力，適當(dāng)放松心情

• ask_o5eZqk

  可是我高二的時(shí)候就這樣了，那會(huì)光玩，，，狀況比現(xiàn)在還嚴(yán)重。。

• 郭曉光

  適當(dāng)放松心情，不是不學(xué)習(xí)

• 郭曉光

  要學(xué)會(huì)給自己減壓

• 郭曉光

  不用過(guò)度擔(dān)心的

• ask_o5eZqk

  不是。。這和壓力沒(méi)關(guān)系。。就是我對(duì)別人看法太在意了。。

• 郭曉光

  沒(méi)關(guān)系的，這和你的人格特征有關(guān)

• ask_o5eZqk

  嗯啊，謝謝~

• 郭曉光

  不用謝

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