咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  不能控制自己的情緒，愛(ài)計(jì)較，對(duì)別人會(huì)有敵意也感覺(jué)別人對(duì)自己有敵意

• 李君

  你這種情況是屬于安全感不好。這個(gè)和你的性格和你從小成長(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)系。建議通過(guò)心理咨詢來(lái)幫你解決。

• ask_77b7a0

  怎么樣能讓自己的內(nèi)心變強(qiáng)大？

• 李君

  不看到自己的優(yōu)勢(shì)。

• ask_77b7a0

  不看自己的優(yōu)勢(shì)不會(huì)讓自己自卑嗎？

• 李君

  多看到自己的優(yōu)勢(shì)，然后去強(qiáng)化它。

• ask_77b7a0

  看到別人都說(shuō)說(shuō)笑笑，總覺(jué)得自己不知道說(shuō)什么

• 李君

  其實(shí)想到什么說(shuō)什么就可以。

• 李君

  你主要是在與自己說(shuō)話之后別人的感受。

• 李君

  在意

• ask_77b7a0

  對(duì)啊，總是希望別人能喜歡我

• 李君

  害怕自己會(huì)留給別人不好的印象。

• 李君

  所以才不知道說(shuō)什么好。

• ask_77b7a0

  嗯，然后就郁悶了，然后就情緒不好了

• 李君

  所以需要建立自信。

• 李君

  如果你自信的話你就不會(huì)害怕了。

• 李君

  你平常喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_77b7a0

  本人……很胖，不喜歡運(yùn)動(dòng)

• 李君

  通過(guò)每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓身體強(qiáng)壯起來(lái)，也會(huì)找到自信。

• 李君

  你可以試試。

• ask_77b7a0

  我的體質(zhì)很虛，一運(yùn)動(dòng)就流汗覺(jué)得自己很狼狽，別人會(huì)用奇怪的眼神看我，事實(shí)上我同學(xué)就是這么做的

• 李君

  一開始會(huì)是這樣

• 李君

  但慢慢的堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)越來(lái)越好了。

• 李君

  我會(huì)一直支持你的，祝你天天開心。

• ask_77b7a0

  所以，痛苦是難免的……對(duì)吧__感謝醫(yī)生

• 李君

  是的，不客氣。

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