情緒低落壓力大怎么疏導(dǎo)？

情緒低落～壓力大感覺(jué)心里很累，，，怎么能疏

ask_7pLAPY 2014-11-23 22:52:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級(jí)心理咨詢(xún)師

北京通心教育咨詢(xún)有限公司心理咨詢(xún)科

主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

ask_7pLAPY

情緒低落～壓力大感覺(jué)心里很累，，，怎么能疏導(dǎo)
高希翠

你好，看您的描述，您當(dāng)前的心情較低落。這與自己的完美性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。如果自行不能調(diào)節(jié)，建議您尋找，咨詢(xún)師的幫助。心理咨詢(xún)師***回復(fù)。
ask_7pLAPY

***
高希翠

壓力大需要正確的排解，久壓狀態(tài)下會(huì)引起軀體障礙。
高希翠

不知道你的睡眠質(zhì)量怎么樣？
ask_7pLAPY

謝謝，
高希翠

不客氣，能幫助到你就好。
高希翠

沒(méi)有疑問(wèn)對(duì)話(huà)將關(guān)閉，可關(guān)注，咨詢(xún)記錄，再次在線(xiàn)咨詢(xún)。也可輸入***再次聯(lián)系我。祝您身心健康。再見(jiàn)。

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