咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生負(fù)重深D會長不高嗎

• 朱家宏

  你好

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生你好

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生負(fù)重深D會長不高嗎

• 朱家宏

  有什么事可以幫到你

• ask_0ZtjYo

  我想問一下，醫(yī)生負(fù)重深D會長不高嗎

• 朱家宏

  經(jīng)常這樣負(fù)重嗎？

• ask_0ZtjYo

  兩天負(fù)重一次

• ask_0ZtjYo

  重量是10kg

• ask_0ZtjYo

  我今年16歲

• ask_0ZtjYo

  171

• 朱家宏

  你說的是負(fù)重深蹲吧

• ask_0ZtjYo

  對

• 朱家宏

  你是練體育的嗎？

• ask_0ZtjYo

  不是

• ask_0ZtjYo

  就是喜歡健身

• ask_0ZtjYo

  我16歲

• 朱家宏

  自己在健身房鍛煉是吧

• 朱家宏

  可以咨詢下健身教練，盡量不要過重，在自己的承受范圍內(nèi)

• ask_0ZtjYo

  不是

• ask_0ZtjYo

  在家里

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生負(fù)重深D會不會影響我長高

• 朱家宏

  20斤你覺得能承受不

• ask_0ZtjYo

  能

• 朱家宏

  建議運(yùn)動(dòng)不要過量就行

• 朱家宏

  畢竟你還在長身體

• ask_0ZtjYo

  2個(gè)小時(shí)

• 朱家宏

  每次都負(fù)重兩個(gè)小時(shí)嗎？

• ask_0ZtjYo

  我沒有舉重這些

• ask_0ZtjYo

  不是

• ask_0ZtjYo

  是健身房

• ask_0ZtjYo

  健身

• ask_0ZtjYo

  全身的

• 朱家宏

  哦，自身的營養(yǎng)也要更上

• ask_0ZtjYo

  我負(fù)重深D最多也就十分鐘

• 朱家宏

  那沒事

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生哪些健身動(dòng)作會影響長高

• 朱家宏

  比如舉重、負(fù)重練習(xí)、過度運(yùn)動(dòng)、消耗過大的運(yùn)動(dòng)等

• ask_0ZtjYo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0ZtjYo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0ZtjYo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0ZtjYo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生我發(fā)給您的這些動(dòng)作會影響長高嗎

• 朱家宏

  這些都是練習(xí)肌肉的 a

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生我現(xiàn)在是減脂期間，我想問一下要怎么飲食要怎么搭配

• ask_0ZtjYo

  醫(yī)生這些動(dòng)作會影響長高嗎

• 朱家宏

  你在是在健身房吧，咨詢健身教練比較好些

• ask_0ZtjYo

  我是在家里的

• ask_0ZtjYo

  我還沒去健身房

• ask_0ZtjYo

  報(bào)名

• 朱家宏

  現(xiàn)階段不要盲目的去做練習(xí)啊

• 朱家宏

  這些還是專業(yè)的教練好些，如果你是想減脂訓(xùn)練肌肉

• ask_0ZtjYo

  我已經(jīng)健身快要半年了

• 朱家宏

  有效果不？

• ask_0ZtjYo

  基本的動(dòng)作要領(lǐng)我基本很熟

• ask_0ZtjYo

  有

• 朱家宏

  我現(xiàn)在比較忙，我把你轉(zhuǎn)出去行嗎？

• ask_0ZtjYo

  OK

• 朱家宏

  不好意思啊

• ask_0ZtjYo

  沒事

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