外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
突然抽筋，但是馬上要比賽。該怎么恢復(fù)，現(xiàn)在感覺肌肉很
東莞市寮步醫(yī)院 骨外科
主治疾病：腰椎間盤突出癥,頸椎病,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,膝骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對腰椎間盤突出癥,頸椎病,有獨特的治療心得
ask_547477
突然抽筋，但是馬上要比賽。該怎么恢復(fù)，現(xiàn)在感覺肌肉很疼
林偉鋒
局部熱敷。
林偉鋒
要毛巾熱敷。涂一些疏通活絡(luò)活血的。
林偉鋒
局部輕輕按摩一下。
林偉鋒
就這樣就可以了。比賽之前一定要進行熱身運動。
林偉鋒
避免損傷。
林偉鋒
如果你感覺到肌肉很疼痛，可以口服一粒芬必得。
林偉鋒
這個是止痛的，藥店都有賣。
ask_547477
熱敷就行？
ask_547477
謝謝
展開全部內(nèi)容
