過度勞動引起肌肉勞損該怎么注意呢？

醫(yī)生。我今年21歲，以前喜歡運動，長跑?？删褪菑娜ツ甓?，參加完越野，運動會之后，小腿就開始疼。我也不知道是受涼還是因為運動，反正小腿害怕冷，并且運動后，小腿第二天起床就會發(fā)麻，脹，一脹一脹的，有的醫(yī)生說我小腿肌肉勞損，有的說我寒濕入侵。我到底怎么了，求解

ask_107817 2015-09-15 19:21:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王澤騰 主治醫(yī)師

隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭

ask_107817

，醫(yī)生。我今年21歲，以前喜歡運動，長跑?？删褪菑娜ツ甓欤瑓⒓油暝揭?，運動會之后，小腿就開始疼。我也不知道是受涼還是因為運動，反正小腿害怕冷，并且運動后，小腿第二天起床就會發(fā)麻，脹，一脹一脹的，有的醫(yī)生說我小腿肌肉勞損，有的說我寒濕入侵。我到底怎么了，求解。
王澤騰

你的情況是過度運動引起的肌肉勞損
王澤騰

所以疼痛
王澤騰

建議 1 避風寒，保暖，不能受涼不能吹風扇不能受潮
王澤騰

2合理作息，不能熬夜，加強鍛煉提高身體素質(zhì)。
王澤騰

3 調(diào)節(jié)心情舒暢，保持大便通暢。
王澤騰

2 合理作息，不能熬夜，適當休息，不能劇烈活動。
王澤騰

4戒煙戒酒。
王澤騰

5 藥物萬通筋骨片維生素B1 布洛芬緩釋膠囊
王澤騰

調(diào)節(jié)治療。

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