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第一次舉啞鈴、第二天手臂肌肉酸痛是什么原因、第三天也是酸痛的、是在長(zhǎng)肌肉嗎？
高密市人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。和鈧钦厶幚?、對(duì)腰肌勞損、肩周炎、疼痛等等。
ask_IVfFG0
第一次舉啞鈴、第二天手臂肌肉酸痛是什么原因、第三天也是酸痛的、是在長(zhǎng)肌肉嗎？
卞曉光
乳酸分泌過(guò)多原因
ask_IVfFG0
這樣對(duì)肌肉有損傷嗎？
卞曉光
沒(méi)有，運(yùn)動(dòng)量大了以后都會(huì)有這樣感覺(jué)
ask_IVfFG0
那樣還可以舉啞鈴
卞曉光
先休息休息吧，好了再鍛煉，鍛煉循序漸進(jìn)
卞曉光
還有問(wèn)題咨詢(xún)嗎？
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