咨詢實錄內容

• ask_r45alI

  腰肌勞損是長久性疾病嗎

• 黃健梅

  您好，腰肌勞損主要是久坐久站不運動引起的腰部肌肉慢性勞損

• ask_r45alI

  我從初中就開始不上體育課，不運動，到大學才運動的，腰肌勞損什么時候可以好

• ask_r45alI

  現在跑步不疼了

• 黃健梅

  臨床上治療起來還是比較容易的，所以先不必擔心

• 黃健梅

  主要的治療方式是針灸推拿艾灸拔罐等理療為主

• ask_r45alI

  下周就要體育測試了，立定跳遠，可以跳嗎？可以跑一千嗎

• 黃健梅

  跳遠是沒問題的，跑步也是可以的

• 黃健梅

  然而仰臥起坐就是傷腰的

• 黃健梅

  平時最好不要做仰臥起坐

• ask_r45alI

  不想跳遠??！怎么辦

• 黃健梅

  建議還是越早治療越好，讓爸爸媽媽陪你去醫(yī)院做治療

• ask_r45alI

  好吧！

• 黃健梅

  體育測試不是很快就測試完了嗎？立定跳遠跳過去就好了，志在參與，

• ask_r45alI

  立定跳遠和一千米是一起的，跑完一千就不行了

• 黃健梅

  一千米，好狠呀！

• ask_r45alI

  倆個下來，我不是死定了

• 黃健梅

  不用說，搞完正常人都累慘了，你還腰肌勞損，估計得累癱了

• ask_r45alI

  可以申請，只考一個嗎

• 黃健梅

  不運動也是不行的，肌肉沒力量，很容易勞損的，你還是抽時間堅持練瑜伽吧，這樣對整個脊柱都好

• 黃健梅

  你那是啥測試呀

• 黃健梅

  重要嗎

• ask_r45alI

  體育測試，算在期末成績中

• 黃健梅

  你先跑著吧，后面跑不動了，也不能勉強，平時不運動的人，突然來個一千米，真不是一般nabs

• 黃健梅

  難受

• ask_r45alI

  好吧！

• 黃健梅

  可憐的孩子，祝你明天順順利利，擁抱

• ask_r45alI

  謝謝

• 黃健梅

  記得去看腰！看腰！看腰！重要的事說三遍

• ask_r45alI

  好的

• 黃健梅

  再見了，熬了一天班，太累了，睡了，記得看腰

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