咨詢實錄內(nèi)容

• ask_hlCfEM

  心里很自卑很壓抑怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好．

• ask_hlCfEM

  你好

• 在線醫(yī)生

  嗯．好，你能先告訴我，你所說的這種感覺已經(jīng)有多久時間了？

• ask_hlCfEM

  是這樣，很長時間我有一丁點這種想法，但不顯露！半年前我交女朋友之后就慢慢越來越嚴重

• ask_hlCfEM

  我家里不富裕，性格不是強勢的那種，內(nèi)心不夠強大，讓我很自卑，很壓抑

• 在線醫(yī)生

  嗯.我知道了.

• 在線醫(yī)生

  那你還能告訴我,你感覺你所交的女友是否比自己更強勢了?

• ask_hlCfEM

  沒有

• 在線醫(yī)生

  嗯.如果是這樣,那么,我建議你,

• ask_hlCfEM

  只是覺得她家里比較富裕，完了我們倆家不在一個地方，他父母不同意

• 在線醫(yī)生

  哦.

• 在線醫(yī)生

  你還有其他需要補充的嗎?

• ask_hlCfEM

  每天就會不由自主想這些事，很難受

• 在線醫(yī)生

  嗯.我能理解你的這種心情.還有嗎?

• ask_hlCfEM

  生活中我的朋友也不多，有時甚至感覺很孤獨

• ask_hlCfEM

  就覺得自己一無是處

• ask_hlCfEM

  我在她面前總是做不到自己想成為那種人

• 在線醫(yī)生

  嗯.那你是否對自己過去感興趣的東西也沒以前那樣感興趣了或是對什么事情都不感興趣了,是這樣的嗎?

• ask_hlCfEM

  就這些

• ask_hlCfEM

  差不多把

• 在線醫(yī)生

  好,那你還能告訴我,你現(xiàn)在的睡眠和飲食情況如何呢？

• ask_hlCfEM

  這些都挺好

• 在線醫(yī)生

  好的，如果是這樣，那么，我認為，可以考慮為自卑心理所致。

• ask_hlCfEM

  該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  屬于一般心理問題，而造成這一心理問題的心理根源 在于你有著較強的自卑的性格特點所致，因此，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在開始，你需要嘗試先做好自我心理調(diào)節(jié)，讓自己逐步增強自信，學(xué)會與身邊人進行有效的溝通交流，同時，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，這樣，你就能逐步地消除自卑心理，使你逐步不會再壓抑自己了，從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾，你能做到嗎？

• ask_hlCfEM

  我做不到，所以才來請教您

• ask_hlCfEM

  經(jīng)常自己安慰自己，但還是這樣

• 在線醫(yī)生

  嗯。我能理解。如果你做不到，那么，我還建議你，

• 在線醫(yī)生

  當前你需要考慮的是在你們當?shù)貙ふ覐氖滦睦碜稍児ぷ鞯娜藖韼椭闾峁┬睦碜稍儙椭?，使你能更好地擺脫當前的困擾。好嗎？

• ask_hlCfEM

  您沒有辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  我剛才提出 的建議，就是我希望你能考慮的方法。還希望你能理解嗎？

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• ask_hlCfEM

  再無其它法子？

• 在線醫(yī)生

  嗯，是的，這里只是義診的地方，你的問題還需要通過正式的心理咨詢過程才能得到有效解決的，這是我的意見，還希望你能理解。好嗎？

• ask_hlCfEM

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，謝你的理解。

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要咨詢的嗎？

• ask_hlCfEM

  恩

• ask_hlCfEM

  沒了

• 在線醫(yī)生

  嗯。如果沒有其他事，我們就結(jié)束本次義診。再見。

• ask_hlCfEM

  再見

• 在線醫(yī)生

  好。再見。

展開全部內(nèi)容