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• ask_OSXCj4

  懷孕50天，不想太胖，如何在孕期減肥而且不影響胎兒發(fā)育。

• 羅秋蘭

  三個月內(nèi)的話正常飲食，什么都可以吃的，但是太寒涼的不要吃，三個月之后就是胃口好也不要暴飲暴食，三餐正常，中間可以加點心，注意蛋白質(zhì)的攝入，適當?shù)劐憻?，比如散?p>

• 羅秋蘭

  多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白，適當?shù)氖卟怂?，保持大便通暢，可以減少便秘的發(fā)生，太甜的不要多吃

• 羅秋蘭

  四個月后適當補點鐵，五個月后開始補鈣到足月生，然后定期產(chǎn)檢，祝你生個健健康康的寶寶

• ask_OSXCj4

  那我什么時候可以做瑜伽

• 羅秋蘭

  孕期瑜伽？

• ask_OSXCj4

  是的

• 羅秋蘭

  這個瑜伽應該有建議的，我了解得少，但專業(yè)的角度的話12周后胚胎發(fā)育才算穩(wěn)定的，太早易流產(chǎn)，太晚易早產(chǎn)的，就是12到28周是個比較穩(wěn)定的時期

• 羅秋蘭

  這個瑜伽應該有建議的，我了解得少，但專業(yè)的角度的話12周后胚胎發(fā)育才算穩(wěn)定的，太早易流產(chǎn)，太晚易早產(chǎn)的，就是12到28周是個比較穩(wěn)定的時期

• ask_OSXCj4

  好的，謝謝您。

• 羅秋蘭

  不客氣

• 羅秋蘭

  還有什么問題嗎？

• ask_OSXCj4

  沒有了

• 羅秋蘭

  現(xiàn)在你可以吃點孕婦專用的復合維生素

• ask_OSXCj4

  好的

• 羅秋蘭

  如果沒什么問題我就關(guān)閉對話了哦！

• ask_OSXCj4

  好的

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