咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_336604

  女, 24歲。肩部脊椎彎了，怎么可以治療一下，還可以好嗎？

• 周峰

  我看看片子

• 周峰

  在嗎

• 周峰

  買個(gè)頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復(fù)。每次做半個(gè)小時(shí)，配合熱敷頸部

• 周峰

  建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• ask_336604

  您好

• ask_336604

  沒有拍片子

• ask_336604

  就是自己發(fā)現(xiàn)的

• 周峰

  我看看

• 周峰

  哪里彎

• 周峰

  拍照發(fā)給我

• 周峰

  拍照了嗎

• ask_336604

  沒有，自己好像沒法拍

• 周峰

  兩邊肩膀一樣高嗎

• 周峰

  你說的是不是駝背

• ask_336604

  不是駝背

• ask_336604

  是側(cè)彎

• 周峰

  得看后背

• 周峰

  你自己能感覺出來

• 周峰

  說明挺明顯了

• ask_336604

  嗯

• ask_336604

  肩部的地方，朝右彎

• 周峰

  躺著胸部兩邊一樣高那

• 周峰

  自己做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  注意姿勢

• ask_336604

  一樣吧

• ask_336604

  嗯

• 周峰

  女孩子一般都是坐姿不當(dāng)引起的

• ask_336604

  還能回去嗎

• 周峰

  有條件拍個(gè)片看看

• 周峰

  不好說

• ask_336604

  呃

• 周峰

  不加重就可以

• ask_336604

  嗯

• 周峰

  恢復(fù)看你自己鍛煉

• ask_336604

  平時(shí)怎么注意的？

• 周峰

  坐正

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  身體肌肉鍛煉，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

• ask_336604

  比如說我朝右完了，往左邊可以鍛煉鍛煉嗎

• 周峰

  可以

• 周峰

  但是一般脊柱側(cè)彎有代償

• 周峰

  做引體向上或者吊單杠是最好的

• ask_336604

  代償？

• 周峰

  是的

• ask_336604

  是什么意思

• 周峰

  腰部會向反方向側(cè)彎

• 周峰

  保持你的身體平衡

• ask_336604

  嗯

• ask_336604

  有時(shí)候感覺是右邊肩會高的

• 周峰

  是的

• 周峰

  按照我說的鍛煉

• 周峰

  好吧

• 周峰

  我覺得問題不大

• 周峰

  不加重就好

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_336604

  嗯，就是平時(shí)鍛煉是可以恢復(fù)的對嗎

• 周峰

  最好是看看你后背

• 周峰

  是的

• ask_336604

  嗯

• ask_336604

  好

• 周峰

  站著和彎腰拍照

• 周峰

  看的最清楚

• ask_336604

  好

• 周峰

  嗯

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_336604

  好

• 周峰

  嗯

• ask_336604

  謝謝醫(yī)生

• 周峰

  嗯

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