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• ask_288128

  ，請問心情緊張是怎么回事

• ask_288128

  就是看電視或者賭博之類的就會緊張

• 劉賡

  您好，這樣多長時間了？

• ask_288128

  去年有這種情況，

• ask_288128

  平時沒事

• 劉賡

  還有其他不適的癥狀嗎？

• ask_288128

  緊張以后就是心慌氣短，一下子就好

• ask_288128

  比如要下班了的時候也會這樣

• 劉賡

  賭博是不好的，但是賭博緊張是正常的，但是看電視為什么會緊張，這里有什么讓您焦慮的因素嗎？

• ask_288128

  有

• 劉賡

  您這屬于一種焦慮的軀體化反應(yīng)

• ask_288128

  就像誘發(fā)性緊張一樣

• ask_288128

  怎么治療

• 劉賡

  這樣，我給您一些建議方法您試著調(diào)整一下

• ask_288128

  好，謝謝

• 劉賡

  首先建議您盡量離開會誘發(fā)您緊張的情景，做一些自己能夠掌控的事情，培養(yǎng)一些其他的興趣

• 劉賡

  另外您要加上體育鍛煉和戶外活動，鍛煉不僅能夠增強體質(zhì)，還可以加強大腦供養(yǎng)，緩解情緒焦慮

• ask_288128

  我上班了

• ask_288128

  嗯，好謝謝

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