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小腿肚肌肉多，怎么能快速減點(diǎn)
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。褐酗L(fēng)偏癱，頸椎病，腰椎病，腰腿疼，關(guān)節(jié)炎，帶狀皰疹，痙攣，斜頸
ask_xpKxKg
小腿肚肌肉多，怎么能快速減點(diǎn)
賈敏
您好，您可以選擇踮腳爬樓梯
ask_xpKxKg
除了這個(gè)，還有什么
賈敏
您可以躺床上，雙腿架墻上，與身體垂直
賈敏
堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)后，按摩按摩小腿肌肉
ask_xpKxKg
經(jīng)常捶捶能有效嗎
賈敏
有效，不過(guò)效果慢
賈敏
主要是堅(jiān)持，得每天都鍛煉才行
賈敏
請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎?
ask_xpKxKg
是什么原因造成小腿肌肉多
賈敏
有的是天生的，走路多也會(huì)引起的
ask_xpKxKg
那要是減肥是不是見(jiàn)效慢
賈敏
是的
賈敏
沒(méi)有問(wèn)題就關(guān)閉了哦
ask_xpKxKg
那那個(gè)爬樓梯多長(zhǎng)時(shí)間有效
賈敏
2周到一個(gè)月
ask_xpKxKg
哦
ask_xpKxKg
還有個(gè)問(wèn)題，減腿有什么好辦法
賈敏
就是剛剛我跟你說(shuō)的倒立腿
賈敏
還可以躺床上，兩腿垂直身體，模仿騎自行車(chē)的動(dòng)作
賈敏
還可以躺床上，兩腿垂直身體，模仿騎自行車(chē)的動(dòng)作
賈敏
請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎?
ask_xpKxKg
沒(méi)有了
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