咨詢實錄內容

• ask_uSPFsY

  請問怎么樣才能增加肌肉

• 樊星

  當然是多加運動

• ask_uSPFsY

  偶是剛從一個胖子逆襲成了壯士，肌肉不算明顯

• 樊星

  有沒有去健身房

• ask_uSPFsY

  還沒呢

• ask_uSPFsY

  自己在學校練的

• 樊星

  如果想明顯增加肌肉的話我建議你辦一張健身卡，那里會很針對的對你進行訓練的

• ask_uSPFsY

  哦，那在飲食上怎么吃法

• 樊星

  每天保證兩個煮雞蛋，如果強烈追求肌肉的話可以選擇蛋白粉或肌酸

• ask_uSPFsY

  蛋白粉怎么要吃呢

• 樊星

  每次一勺，勾兌喝，上面有說明的

• ask_uSPFsY

  哦哦，經(jīng)常吃

• ask_uSPFsY

  嗎

• 樊星

  是的

• ask_uSPFsY

  不會胖嗎

• 樊星

  長得不屬于肥肉，只要你鍛煉，長的會是肌肉

• ask_uSPFsY

  哦哦

• ask_uSPFsY

  好吧

• 樊星

  是的，您還有其他問題需要咨詢嗎

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