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醫(yī)生，為什么減肥感覺身上瘦了但是體重卻沒怎么掉呢
長沙融城醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見病和多發(fā)病，如胃炎，呼吸系統(tǒng)疾病，中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)攝；月經(jīng)不調(diào)等。
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醫(yī)生，為什么減肥感覺身上瘦了但是體重卻沒怎么掉呢？
劉娟
你好，這種情況應(yīng)該是肌肉比以前緊致了
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但是我本身就是屬于脂肪頑固 然后結(jié)實型的
劉娟
脂肪有減少，但身體緊致。沒有大問題。可以繼續(xù)減肥。
劉娟
不是視覺效果吧
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不是的
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確實是瘦了
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而且肉有比以前軟一點
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以前的肉是很緊實的
劉娟
恩。應(yīng)該是脂肪有減少。
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可是為什么體重幾乎沒變呢
劉娟
有可能是身體脂肪排列層重新分布。走向有改變。比如原來橫向排列的，轉(zhuǎn)為縱向排列，皮膚就有上提感。而顯瘦
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那脂肪有減少嗎？
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什么時候體重才會掉呢
劉娟
也有的。可以繼續(xù)運動鍛煉，接下來效果應(yīng)該會明顯一些。平時不要久坐。
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慢跑可以嗎？
劉娟
可以。
劉娟
打羽毛球，跳繩等都可以
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那慢跑后需要按摩么
劉娟
這個不一定要按摩。如果伴有肌肉酸痛就按摩一下
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嗯嗯，好的。
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那我知道啦
劉娟
祝減肥成功。歡迎下次咨詢
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