咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_648239

  女，24歲下午感覺(jué)脖子向后仰有些疼，仰到一定程度感覺(jué)不自覺(jué)的聳肩。我從事烘焙裱花，經(jīng)常需要低頭，但很多同事也沒(méi)有這種情況，請(qǐng)問(wèn)什么原因

• 牛長(zhǎng)亮

  你以前有過(guò)這種情況嗎？

• ask_648239

  沒(méi)有。中午枕著沙發(fā)睡著了，不知道是不是落枕

• 牛長(zhǎng)亮

  奧

• 牛長(zhǎng)亮

  這個(gè)情況肯定有關(guān)系的

• ask_648239

  長(zhǎng)期從事這些怎么緩解一下呢，原來(lái)腰有時(shí)候也會(huì)痛

• 牛長(zhǎng)亮

  再加上你長(zhǎng)時(shí)間的低頭

• 牛長(zhǎng)亮

  每低頭50分鐘起來(lái)活動(dòng)一下

• ask_648239

  我感覺(jué)好像不是骨頭疼，是肌肉

• 牛長(zhǎng)亮

  晚上再床上練習(xí)飛燕式

• 牛長(zhǎng)亮

  是的頭夾肌損傷

• 牛長(zhǎng)亮

  熱敷一下頸部

• 牛長(zhǎng)亮

  每次熱敷30分鐘

• ask_648239

  好的，輕柔有幫助嗎

• 牛長(zhǎng)亮

  有的

• 牛長(zhǎng)亮

  不要睡高枕頭

• ask_648239

  好的好的，就是感覺(jué)酸痛不自覺(jué)聳肩

• 牛長(zhǎng)亮

  有止疼藥嗎

• 牛長(zhǎng)亮

  家里

• ask_648239

  不嚴(yán)重，不仰到一定程度不疼

• 牛長(zhǎng)亮

  吃上一片，熱敷一下，明天就差不多了

• ask_648239

  好的

• 牛長(zhǎng)亮

  沒(méi)有問(wèn)題的

• 牛長(zhǎng)亮

  不要忘了

• 牛長(zhǎng)亮

  練習(xí)飛燕式

• ask_648239

  好的

• 牛長(zhǎng)亮

  這個(gè)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的坐著工作的人很有幫助

• 牛長(zhǎng)亮

  還有問(wèn)題嗎

• ask_648239

  沒(méi)有啦謝謝

• 牛長(zhǎng)亮

  不客氣啦

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