后背痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、外傷、頸椎病、心臟病等引起。

1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，后背肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損，產(chǎn)生酸痛感。比如搬運(yùn)工人、運(yùn)動(dòng)員等人群，頻繁的背部用力動(dòng)作，使肌肉反復(fù)受牽拉，積累性損傷后就會(huì)出現(xiàn)疼痛。

2. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期彎腰駝背、低頭玩手機(jī)、久坐等不良姿勢(shì)，會(huì)改變脊柱正常生理曲度，導(dǎo)致后背肌肉受力不均，久而久之引發(fā)疼痛。辦公室職員、學(xué)生等經(jīng)常久坐的群體，因姿勢(shì)問(wèn)題后背痛較為常見。

3. 外傷：后背受到撞擊、摔倒等外力傷害，可直接損傷肌肉、骨骼等組織，引起疼痛。如運(yùn)動(dòng)時(shí)意外碰撞、交通事故等都可能造成后背損傷。

4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后背放射性疼痛。中老年人因頸椎退變，以及長(zhǎng)期伏案工作者，頸椎長(zhǎng)期處于不良位置，易引發(fā)頸椎病，進(jìn)而出現(xiàn)后背疼痛癥狀。

5. 心臟?。翰糠中呐K病發(fā)作時(shí)，疼痛可能放射至后背。如心肌梗死、心絞痛等，患者除了胸部不適，還可能感覺到后背疼痛，這種情況相對(duì)較為嚴(yán)重且緊急。

日常生活中，要保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行背部肌肉鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。如果后背疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。