吸煙、空氣污染、情志失調(diào)、過度勞累、寒邪侵襲等傷肺。

1. 吸煙：煙草燃燒產(chǎn)生的多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油等，會直接刺激和損害肺臟。長期吸煙會導(dǎo)致肺黏膜受損，降低肺部的抵抗力，容易引發(fā)咳嗽、氣喘等癥狀，增加患肺炎、肺癌等疾病的風(fēng)險。

2. 空氣污染：工業(yè)廢氣、汽車尾氣、霧霾等污染物充斥在空氣中。當(dāng)吸入這些污濁空氣后，微小顆粒和有害氣體在肺部沉積，影響肺部的正常氣體交換功能，引發(fā)呼吸道炎癥，長期可導(dǎo)致肺功能下降。

3. 情志失調(diào)：中醫(yī)講憂傷肺，過度悲傷、憂愁等負(fù)面情緒會影響肺氣的運行。長期處于不良情緒中，肺氣易損耗，導(dǎo)致肺的生理功能失調(diào)，出現(xiàn)氣短、咳嗽等不適。

4. 過度勞累：過度的體力或腦力勞動，會使身體消耗過大，肺氣也會隨之損耗。肺氣虛則衛(wèi)外功能減弱，人體容易受到外邪侵襲，引發(fā)肺部疾病。

5. 寒邪侵襲：寒邪是一種陰邪，容易損傷人體陽氣。當(dāng)寒邪侵犯肺部時，會使肺的陽氣受損，導(dǎo)致肺的宣發(fā)和肅降功能失常，出現(xiàn)惡寒、咳嗽、咳痰清稀等癥狀。

在日常生活中，要注意保護(hù)肺部健康。盡量避免吸煙和接觸污染嚴(yán)重的環(huán)境，保持積極樂觀的心態(tài)，合理安排工作和休息，避免過度勞累。注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預(yù)防寒邪侵襲。若出現(xiàn)肺部不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。