一覺睡醒嗓子疼可能是由空氣干燥、感冒、過敏、反流性食管炎、莖突過長綜合征等原因引起。

1. 空氣干燥：睡眠環(huán)境中空氣過于干燥，會使咽喉黏膜水分流失，變得干燥脆弱，從而引發(fā)疼痛。比如在秋冬季節(jié)，室內(nèi)暖氣或空調(diào)長時間運行，又未使用加濕器，就容易出現(xiàn)這種情況。

2. 感冒：病毒入侵引發(fā)感冒，炎癥刺激咽喉部位，睡醒后會感覺嗓子疼。同時可能伴有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀。

3. 過敏：接觸塵螨、動物毛發(fā)等過敏原，導致咽喉黏膜出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛。若臥室清潔不到位，積聚較多過敏原，就易誘發(fā)。

4. 反流性食管炎：睡覺時平躺的姿勢，可能使胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起疼痛。常伴有燒心、反酸等癥狀。

5. 莖突過長綜合征：莖突過長或其方位、形態(tài)異常，刺激周圍血管、神經(jīng)，可導致嗓子疼。不過這種情況相對少見。

如果經(jīng)常睡醒后嗓子疼，要注意保持室內(nèi)適宜的濕度，勤打掃臥室減少過敏原，睡前避免進食過多以免胃酸反流。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。