長期患有耳鳴可能是耳部疾病、噪音暴露、不良生活習(xí)慣、藥物副作用、心理因素等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有藥物治療、改善生活方式、心理調(diào)節(jié)等。

1. 耳部疾?。和舛氯珩袈溗ㄈ?，會(huì)阻礙聲音傳導(dǎo)引發(fā)耳鳴，可由專業(yè)醫(yī)生取出耵聹。中耳炎癥如中耳炎，炎癥刺激可致耳鳴，遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、氧氟沙星滴耳液、桉檸蒎腸溶軟膠囊，消除炎癥緩解耳鳴。內(nèi)耳問題如梅尼埃病，膜迷路積水引發(fā)耳鳴，可使用地塞米松片、倍他司汀片、碳酸氫鈉片來減輕癥狀。

2. 噪音暴露：長期處于高分貝環(huán)境，如工廠車間、建筑工地等，會(huì)損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞導(dǎo)致耳鳴。應(yīng)盡快遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，佩戴耳塞、耳罩等隔音設(shè)備保護(hù)聽力，同時(shí)可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、銀杏葉片營養(yǎng)神經(jīng)、改善微循環(huán)。

3. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度疲勞、精神緊張、酗酒、抽煙等會(huì)影響內(nèi)耳血液循環(huán)，引發(fā)耳鳴。要規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，也可配合中醫(yī)按摩耳部穴位輔助緩解。

4. 藥物副作用：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素、阿司匹林等可能導(dǎo)致耳鳴。若因藥物引發(fā)，需及時(shí)告知醫(yī)生，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量或更換藥物，同時(shí)可服用維生素C片、維生素E軟膠囊、丹參片促進(jìn)藥物代謝、改善耳部血液循環(huán)。

5. 心理因素：長期焦慮、抑郁、壓力大等心理問題會(huì)引起或加重耳鳴。可通過心理咨詢、心理疏導(dǎo)緩解不良情緒，進(jìn)行放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用帕羅西汀片、舍曲林片、氟伏沙明片調(diào)節(jié)情緒。

長期耳鳴患者日常要注意休息，避免勞累，減少使用耳機(jī)時(shí)間，保持心情舒暢。定期到醫(yī)院復(fù)查聽力情況，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐進(jìn)行治療和護(hù)理，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。