患上中耳炎需要注意耳部清潔、飲食、用藥、作息、避免耳部外傷等。

1. 耳部清潔：要保持耳部的清潔衛(wèi)生，避免污水進(jìn)入耳朵，洗頭、洗澡時(shí)可使用棉球輕輕堵住外耳道，防止水流入。若耳部有分泌物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用干凈的棉簽輕輕擦拭，但動作要輕柔，不可過度深入，以免損傷耳道和鼓膜。

2. 飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重炎癥。同時(shí)，要戒煙戒酒，減少對耳部的刺激。

3. 用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)、按量使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。如果使用滴耳液，要掌握正確的使用方法，先將耳浴液溫度接近體溫，然后患耳朝上，將藥物滴入耳道，保持一段時(shí)間，使藥物充分發(fā)揮作用。

4. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，良好的作息有助于身體恢復(fù)。過度勞累會使身體免疫力下降，不利于中耳炎的康復(fù)。每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息。

5. 避免耳部外傷：要注意保護(hù)耳朵，避免耳部受到外力撞擊，如不要隨意掏耳朵，乘坐飛機(jī)時(shí)可通過咀嚼口香糖等方式平衡耳部壓力，防止氣壓變化對耳部造成損傷。

在日常生活中，要多關(guān)注耳部情況，若出現(xiàn)耳部疼痛、聽力下降等異常癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要積極配合醫(yī)生治療，遵循醫(yī)生的建議，爭取早日康復(fù)。