濕熱汗粘身體的癥狀包括皮膚油膩、口苦口臭、肢體困重、大便粘膩、陰囊潮濕等。

1. 皮膚油膩：濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)于體內(nèi)，導(dǎo)致皮脂腺分泌異常旺盛，皮膚表面油脂增多，面部、頭皮等部位尤為明顯，常常剛清潔不久就又變得油光滿面，給人不清爽的感覺(jué)。

2. 口苦口臭：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，影響肝膽的正常疏泄功能，膽汁上泛于口，就會(huì)出現(xiàn)口苦的癥狀。同時(shí)，脾胃運(yùn)化失常，食物在胃腸內(nèi)積滯發(fā)酵，產(chǎn)生穢濁之氣，從而引發(fā)口臭。

3. 肢體困重：濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，使身體的氣血流通不暢，就像被重物束縛一樣，會(huì)感到四肢沉重、乏力，活動(dòng)時(shí)也覺(jué)得十分困倦，提不起精神。

4. 大便粘膩：濕熱影響脾胃的運(yùn)化和大腸的傳導(dǎo)功能，使得大便的質(zhì)地發(fā)生改變，大便不成形，而且粘在馬桶上難以沖凈，這是體內(nèi)濕熱較重的一個(gè)典型表現(xiàn)。

5. 陰囊潮濕：對(duì)于男性而言，肝經(jīng)繞陰器，當(dāng)體內(nèi)濕熱下注時(shí)，容易影響到陰囊部位，導(dǎo)致陰囊局部潮濕多汗，還可能伴有瘙癢等不適癥狀。

在日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過(guò)多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時(shí)，要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。