肝火上擾癥狀有頭暈、頭痛、面紅目赤、口苦咽干、急躁易怒等。

1. 頭暈：肝火旺盛，氣血上逆，擾亂清竅，導(dǎo)致頭部出現(xiàn)昏沉、眩暈之感，常感覺頭部不清爽，嚴重時甚至?xí)绊懻５恼玖⒑托凶摺?/p>

2. 頭痛：多為脹痛，且疼痛部位多在兩側(cè)太陽穴附近，是由于肝經(jīng)循行于頭部兩側(cè)，肝火循經(jīng)上攻，氣血不暢，引發(fā)頭痛，情緒激動時頭痛往往會加重。

3. 面紅目赤：肝開竅于目，肝火熾盛，氣血上涌，面部氣血充盈而發(fā)紅，眼睛也會因肝火熏蒸而發(fā)紅、干澀，嚴重時還可能伴有眼部分泌物增多等情況。

4. 口苦咽干：膽汁味苦，肝與膽相表里，肝火上炎，膽汁上泛，就會出現(xiàn)口苦的癥狀，同時津液耗傷，導(dǎo)致咽干口燥。

5. 急躁易怒：肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志，當肝火旺盛時，疏泄功能失常，情志受到影響，人就容易情緒激動，變得急躁、容易發(fā)怒。

日常生活中要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少焦慮、憤怒等不良情緒的產(chǎn)生。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如綠豆、苦瓜等。規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的休息。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)理和治療 。