胃脹氣癥狀包括腹部飽脹、噯氣、食欲不振、惡心、腹部疼痛等。

1. 腹部飽脹：很多人在胃脹氣時會明顯感覺到腹部有飽脹感，即使進食量不多，也會覺得肚子鼓鼓的，好像被氣體充滿，這種飽脹感會持續(xù)存在，影響正常的身體活動和舒適度。

2. 噯氣：胃脹氣時常常會出現噯氣現象，也就是不斷地打嗝，氣體從口腔排出。噯氣的頻率因人而異，有時可能較為頻繁，這是胃部試圖通過排出氣體來緩解內部壓力。

3. 食欲不振：由于胃部脹滿不適，會影響正常的食欲?；颊呖赡軐ζ綍r喜歡的食物也提不起興趣，看到食物沒有想吃的欲望，進食量也會明顯減少。

4. 惡心：部分胃脹氣患者會伴有惡心的癥狀，感覺胃部不適，有想要嘔吐的沖動，嚴重時甚至可能會出現嘔吐情況，給身體帶來較大的不適。

5. 腹部疼痛：胃脹氣引發(fā)的腹部疼痛程度不一，有的是輕微的隱痛，有的則是較為明顯的脹痛。疼痛位置多集中在上腹部，有時還可能會向周圍擴散，影響到整個腹部。

出現胃脹氣癥狀時，日常要注意調整飲食習慣，避免吃易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，少食多餐，避免暴飲暴食。同時，適當增加運動量，促進胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行檢查和治療，以免延誤病情。