貧血常見癥狀有乏力、頭暈、心慌、氣短、食欲不振等。

1. 乏力：這是貧血最為常見的癥狀之一，患者常感覺全身疲倦、軟弱無力，日?；顒尤缟舷聵翘荨⒑唵渭覄?wù)等都可能變得吃力，體力明顯不如從前，稍微活動就容易疲勞，休息后恢復(fù)也較為緩慢。

2. 頭暈：大腦對氧氣供應(yīng)十分敏感，貧血時血液攜氧能力下降，大腦得不到充足氧氣，容易引發(fā)頭暈癥狀?；颊呖赡茉谄鹕怼⑥D(zhuǎn)頭等動作時突然感到頭暈?zāi)垦?，嚴重時甚至會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)的情況。

3. 心慌：貧血導(dǎo)致心臟需要更努力工作來為身體輸送足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，心臟負擔加重，從而引起心慌?；颊吣苊黠@感覺到心跳加快、心慌不適，在運動或情緒激動時這種癥狀會更加明顯。

4. 氣短：由于身體缺氧，呼吸頻率會不自覺加快，試圖獲取更多氧氣，表現(xiàn)為氣短?；颊咴谌粘；顒踊蜉p微運動后就會出現(xiàn)呼吸急促、氣喘吁吁的現(xiàn)象，嚴重影響正常生活。

5. 食欲不振：貧血會影響消化系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少，進而引起食欲不振。患者可能對食物缺乏興趣，進食量減少，還可能伴有腹脹、消化不良等癥狀。

日常生活中，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時，要保證充足睡眠，避免過度勞累。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確貧血原因，并嚴格遵醫(yī)囑進行治療和調(diào)理。