腎虧的癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多、須發(fā)早白等。

1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虧時，骨骼和骨髓的滋養(yǎng)不足，就容易出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力的情況，日常活動時可能會感覺腰部和膝蓋使不上勁，嚴重時甚至影響正常行走和站立。

2. 頭暈耳鳴：腎虧會導(dǎo)致髓海失養(yǎng)，而腦為髓海，所以會引發(fā)頭暈癥狀；同時，腎開竅于耳，腎虧也可能致使耳部出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，常常表現(xiàn)為耳內(nèi)出現(xiàn)持續(xù)或間歇性的嗡嗡聲等異常聲音。

3. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎虧時，腎精不足，會影響到性功能，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄等問題，女性則可能出現(xiàn)性冷淡、月經(jīng)不調(diào)等情況。

4. 夜尿頻多：腎主水，對尿液的生成和排泄有調(diào)節(jié)作用。腎虧時，腎臟的固攝功能減弱，無法正常約束尿液，就容易出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。

5. 須發(fā)早白：腎其華在發(fā)，腎精充足能滋養(yǎng)頭發(fā)，使其烏黑亮澤。腎虧時，腎精虧虛，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)，就容易過早變白，還可能伴有頭發(fā)干枯、易斷裂等情況。

腎虧對生活質(zhì)量有一定影響，平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累，適當進行運動鍛煉，合理飲食，多吃一些補腎食物。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。