慢性咽炎的危害包括咽喉不適、影響睡眠、引發(fā)并發(fā)癥、降低生活質(zhì)量、心理負(fù)擔(dān)加重等。

1. 咽喉不適：慢性咽炎會(huì)導(dǎo)致咽喉部位長期存在異物感、灼熱感、干燥感等不適癥狀，時(shí)常伴有刺激性咳嗽，給日常生活帶來諸多不便。

2. 影響睡眠：由于咽喉的不適，在夜間睡眠時(shí)可能會(huì)因咳嗽、咽干等問題而頻繁醒來，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致白天精神不佳、注意力不集中。

3. 引發(fā)并發(fā)癥：炎癥若長期得不到有效控制，可能蔓延至周圍器官，引發(fā)中耳炎、鼻竇炎、喉炎等并發(fā)癥，進(jìn)一步損害身體健康。

4. 降低生活質(zhì)量：持續(xù)的咽喉不適會(huì)影響正常的飲食、說話等，使人在社交、工作等方面受到限制，降低整體生活質(zhì)量。

5. 心理負(fù)擔(dān)加重：長期受慢性咽炎困擾，病情反復(fù)，可能會(huì)使患者產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒，加重心理負(fù)擔(dān)。

患有慢性咽炎，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)咽喉的刺激。同時(shí)，要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，積極治療。