濕寒熱毒常見癥狀有身體困倦、發(fā)熱、口苦、皮膚瘙癢等。

1. 身體困倦：濕邪重濁黏膩，易阻礙氣機，導(dǎo)致身體困重、四肢酸楚、精神萎靡，仿佛背負沉重負擔，日常活動都覺費力，工作學(xué)習(xí)時注意力難以集中。

2. 發(fā)熱：熱邪侵襲人體，可出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，體溫可高可低，有的還伴有面紅目赤、咽干口燥，熱邪擾心時，還會心煩失眠。

3. 口苦：寒邪凝滯，影響肝膽疏泄功能，膽汁上泛，就會出現(xiàn)口苦現(xiàn)象，晨起時口苦感覺更為明顯，還可能伴有食欲不振、胃脘冷痛。

4. 皮膚瘙癢：毒邪蘊結(jié)于肌膚，氣血運行不暢，會出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀，搔抓后可能出現(xiàn)紅斑、丘疹，嚴重影響生活質(zhì)量，且瘙癢在夜間可能加重。

日常要注意保持生活環(huán)境干燥通風(fēng)，避免久居潮濕之地。飲食上，少吃辛辣油膩、生冷食物，多吃清淡易消化且祛濕清熱的食物，如冬瓜、苦瓜等。適當運動，促進氣血流通，增強體質(zhì)。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行診斷和治療。