肝血不足的癥狀有頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、失眠多夢、月經(jīng)量少等。

1. 頭暈眼花：肝血不足，不能上榮頭目，導(dǎo)致頭部供血不足，從而引發(fā)頭暈眼花的癥狀，患者常感覺頭部昏沉、眼前發(fā)黑，在突然起身或勞累后癥狀可能加重。

2. 視力減退：肝開竅于目，肝血充足才能維持眼睛的正常視物功能。當(dāng)肝血不足時，眼睛得不到充分滋養(yǎng)，可出現(xiàn)視力下降、眼睛干澀、視物模糊等情況，嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)夜盲。

3. 肢體麻木：肝血不足，不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò)，會出現(xiàn)肢體麻木的癥狀，常見于手臂、腿部等部位，患者會感覺局部有蟻行感或麻木不仁，活動后癥狀可能稍有緩解。

4. 失眠多夢：肝藏魂，肝血不足會導(dǎo)致魂不守舍，從而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象?；颊咄y以入睡，即使入睡后也容易驚醒，且夢境紛紜復(fù)雜。

5. 月經(jīng)量少：女子以肝為先天，肝血不足會影響到?jīng)_任二脈，導(dǎo)致月經(jīng)量少。月經(jīng)周期可能正常，但經(jīng)量明顯減少，色淡質(zhì)稀，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)閉經(jīng)。

日常生活中要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息以養(yǎng)血。飲食上可適當(dāng)多吃些補肝血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少對肝臟的損傷。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。