男性糖尿病通常是一種因胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,導(dǎo)致血糖長(zhǎng)時(shí)間處于高水平的慢性疾病。
胰島素在人體中起著調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵作用。當(dāng)進(jìn)食后,食物被消化分解為葡萄糖進(jìn)入血液,此時(shí)胰島素會(huì)促使細(xì)胞攝取葡萄糖,從而降低血糖水平。而男性患上糖尿病時(shí),胰島素分泌不足,無(wú)法正常發(fā)揮作用,使得葡萄糖不能被細(xì)胞充分利用,大量葡萄糖滯留在血液中,造成血糖升高。
男性糖尿病的發(fā)生受多種因素影響。遺傳因素在其中占據(jù)一定比例,如果家族中有糖尿病患者,個(gè)體發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。不良的生活方式也是重要誘因,長(zhǎng)期高熱量飲食、運(yùn)動(dòng)量不足、過(guò)度肥胖等,都可能干擾身體正常代謝,增加患糖尿病的幾率。隨著年齡增長(zhǎng),身體機(jī)能逐漸衰退,胰島功能也會(huì)有所下降,這也使得老年男性患糖尿病的可能性增大。
男性一旦確診糖尿病,日常生活中要格外留意。需保持規(guī)律的作息,避免熬夜,讓身體各器官得到充分休息。飲食上,嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入,多食用富含膳食纖維的食物,如蔬菜、全谷物等,減少高糖、高脂肪食物的攝取。同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,像散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性,更好地控制血糖。并且要定期監(jiān)測(cè)血糖,按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥或接受治療,切不可自行增減藥量。