脊椎疼頭暈惡心可能是姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎病、椎動脈供血不足、耳部疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。

1. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿，如彎腰駝背、低頭看手機等，會使脊椎處于異常受力狀態(tài)，引發(fā)疼痛，并影響腦部供血導致頭暈惡心。應(yīng)及時糾正不良姿勢，定時起身活動，進行適量的伸展運動，如頸部左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)，腰部前屈后伸等，以緩解脊椎壓力，改善不適癥狀。

2. 頸部肌肉勞損：長時間頸部肌肉緊張，如伏案工作過久、頸部受涼等，易造成頸部肌肉勞損?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩，由專業(yè)人員進行頸部肌肉按摩，放松緊張肌肉；遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等藥物緩解疼痛。

3. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，引起脊椎疼、頭暈惡心?？蛇M行頸椎牽引，借助器械拉開椎間隙，減輕壓迫；物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等；遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、頸復康顆粒、布洛芬膠囊，營養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛。

4. 椎動脈供血不足：椎動脈受到壓迫或發(fā)生病變，導致腦部供血不足，出現(xiàn)相關(guān)癥狀?？刹捎冕樉闹委?，刺激頸部穴位，改善椎動脈供血；康復訓練，如頸部抗阻訓練等；遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、長春西汀片，擴張血管，增加腦部供血。

5. 耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等耳部疾病，會干擾人體平衡感，引發(fā)頭暈惡心，同時因身體平衡失調(diào)，導致脊椎受力不均而疼痛。耳石癥需進行復位治療；梅尼埃病可遵醫(yī)囑使用地塞米松片、苯海拉明片、碳酸氫鈉片，減輕內(nèi)耳積水、緩解頭暈。

日常要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適度進行頸部和腰部的鍛煉，注意頸部和耳部的保暖，定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。