恥骨疼痛厲害可能是懷孕、外傷、恥骨聯(lián)合分離、恥骨炎、髖關(guān)節(jié)疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療等。

1. 懷孕：孕期激素水平變化，使得恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，同時胎兒逐漸增大，對恥骨產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致疼痛。孕婦要避免長時間站立或行走，多休息，休息時可在兩腿間夾一軟枕，減輕恥骨壓力，也可使用托腹帶緩解腹部對恥骨的壓迫。

2. 外傷：如撞擊、摔倒等導(dǎo)致恥骨局部損傷引起疼痛。受傷早期可進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以減輕腫脹和疼痛；48 小時后改為熱敷，促進血液循環(huán)，加快恢復(fù)。若疼痛嚴重，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。

3. 恥骨聯(lián)合分離：多因分娩、外傷等引起。癥狀較輕者可通過骨盆矯正帶固定骨盆，促進恥骨聯(lián)合復(fù)位；疼痛明顯時，需臥床休息，減少活動。同時可配合熱敷、按摩等物理治療。

4. 恥骨炎：通常與勞損、感染等有關(guān)?；颊咭⒁庑菹?，避免勞累?？刹捎眉t外線照射、超短波等物理治療方法，促進炎癥吸收。遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、洛索洛芬鈉片。

5. 髖關(guān)節(jié)疾病：如髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等，也可能引起恥骨部位牽涉痛。患者需減少髖關(guān)節(jié)活動，避免負重。可進行髖關(guān)節(jié)牽引、理療等。根據(jù)病情，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊、布洛芬片。

日常要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，選擇合適的鞋子，保持正確的站姿和坐姿。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案 。