膝關(guān)節(jié)軟骨疼痛可能是運(yùn)動(dòng)損傷、膝關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷、痛風(fēng)等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如跑步、跳躍等動(dòng)作過(guò)于劇烈，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨受到過(guò)度的壓力或扭轉(zhuǎn)力，引起損傷疼痛。輕度損傷可通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢緩解，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊促進(jìn)恢復(fù)；嚴(yán)重?fù)p傷可能需手術(shù)修復(fù)。

2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損、退變，引發(fā)疼痛。日常要減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，注意保暖。可遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，配合熱敷、按摩、理療等改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

3. 滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，滑膜發(fā)生損傷或破裂，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血或積液，引發(fā)疼痛。應(yīng)避免過(guò)度活動(dòng)，可遵醫(yī)囑服用滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊減輕炎癥和疼痛，還可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液、局部封閉治療。

4. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷后要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用三七傷藥片、跌打丸、云南白藥膠囊活血化瘀，損傷嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)或切除損傷半月板。

5. 痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在膝關(guān)節(jié)軟骨處，刺激周圍組織引起疼痛。發(fā)作時(shí)要臥床休息，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，可遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、別嘌醇片、苯溴馬隆片控制尿酸水平，緩解疼痛，日常要注意低嘌呤飲食，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。

日常應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)中注意姿勢(shì)正確，定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問(wèn)題，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。