慢性咽炎可用胖大海、羅漢果、金銀花、菊花、桔梗等泡水。

1. 胖大海：味甘，性涼，具有清熱利咽的功效。對(duì)于因肺熱聲啞、咽喉干痛等癥狀引發(fā)的慢性咽炎有一定緩解作用。將適量胖大海直接用開(kāi)水沖泡，浸泡片刻后飲用，可清利咽喉，減輕咽部不適。

2. 羅漢果：味甘，性涼，能潤(rùn)肺止咳、生津止渴。對(duì)于慢性咽炎伴有咳嗽、咽干口燥等情況有較好效果。把羅漢果敲碎后取部分用開(kāi)水沖泡，其甜潤(rùn)的味道不僅能改善口感，還能滋潤(rùn)咽喉，緩解炎癥。

3. 金銀花：性寒，味甘，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用?？捎行?duì)抗咽喉部位的熱毒，減輕慢性咽炎導(dǎo)致的紅腫疼痛。用金銀花泡水，能讓咽部保持清爽，抑制炎癥發(fā)展。

4. 菊花：味辛、甘、苦，性微寒，能散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)于慢性咽炎因風(fēng)熱上擾引起的不適有調(diào)理功效，用其泡水飲用，可使咽部不適癥狀得到緩解。

5. 桔梗：味苦、辛，性平，有宣肺、利咽、祛痰、排膿的功效。能促進(jìn)咽部氣血通暢，減輕慢性咽炎造成的咽部堵塞感等癥狀，用桔梗泡水有助于改善咽部狀態(tài)。

在使用這些食材泡水緩解慢性咽炎時(shí)，要注意適量飲用，同時(shí)保持規(guī)律作息，避免食用辛辣刺激性食物。若慢性咽炎癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，不可單純依賴(lài)泡水來(lái)治療。