喉嚨有異物感可通過食用梨、金橘、檸檬、胖大海、銀耳等緩解。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a人群適合飲用溫熱梨子汁。
2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎功效。喉嚨有異物感時，吃幾個金橘能緩解不適。
3. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，有助于舒緩喉嚨發(fā)炎帶來的異物感?？蓪幟是衅?，加入溫水或茶中飲用。
4. 胖大海：具有清熱利咽的功效，對咽喉腫痛、聲音嘶啞等有一定效果。用胖大海泡水喝，能在一定程度上減輕喉嚨異物感。
5. 銀耳：是一種常見的滋補食材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。食用銀耳能滋潤喉部，緩解因干燥等引起的喉嚨異物感，可煮成銀耳羹食用。
日常要注意保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重喉嚨不適。同時，要多喝溫水，保持喉部濕潤。若喉嚨異物感長時間未緩解甚至加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行檢查和治療 。
