慢性咽喉炎者吃梨、金橘、檸檬、胖大海、銀耳等較好。

1.梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

2.金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。慢性咽喉炎患者可直接食用金橘來緩解不適。

3.檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩慢性咽喉炎癥狀?？蓪幟是衅?，用溫水或涼水沖泡飲用。

4.胖大海：具有清熱利咽的功效，可將其直接泡水飲用，對于改善慢性咽喉炎導(dǎo)致的咽喉干癢、疼痛等有一定幫助。

5.銀耳：是一種常見的滋補(bǔ)食材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，能在一定程度上減輕慢性咽喉炎的不適癥狀。可將銀耳熬制成羹食用。

在日常生活中，慢性咽喉炎患者除了注意飲食調(diào)節(jié)，還應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少對咽喉的刺激。同時要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。盡量避免處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，若癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議 。