吃蘋果、柚子、草莓、藍莓、番石榴等是糖尿病患者可選擇的水果。

1. 蘋果：富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能延緩碳水化合物吸收，避免血糖快速上升。且蘋果升糖指數(shù)適中，適量食用對血糖影響較小，可為糖尿病患者補充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

2. 柚子：含糖量相對較低，含有類胰島素成分，有助于降低血糖。其豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強免疫力，適合糖尿病患者食用。

3. 草莓：熱量低、含糖量不高，還含有豐富的維生素C、纖維素等。維生素C有抗氧化作用，纖維素可促進腸道蠕動，利于血糖穩(wěn)定和身體健康。

4. 藍莓：富含花青素，具有抗氧化、抗炎特性，能改善胰島素敏感性，對控制血糖有益。同時，藍莓升糖指數(shù)低，適合糖尿病患者在兩餐之間少量食用。

5. 番石榴：含有多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，其含糖量不高，且有一定降血糖作用，可調(diào)節(jié)血糖水平。

糖尿病患者選擇水果時，要注意控制量，一般建議在血糖控制平穩(wěn)時食用，可在兩餐之間作為加餐。同時，食用后要密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。若對水果選擇和食用量有疑問，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，遵循專業(yè)建議。