患有尿酸高可以吃的魚(yú)有鱸魚(yú)、鮭魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)、鰻魚(yú)等。

1. 鱸魚(yú)：鱸魚(yú)是較為常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi)，其嘌呤含量相對(duì)不高。每100克鱸魚(yú)中嘌呤含量大約在70-110毫克之間，適量食用一般不會(huì)引起尿酸大幅波動(dòng)，適合尿酸高的人偶爾食用，可采用清蒸等烹飪方式，能最大程度保留其營(yíng)養(yǎng)且減少油脂攝入。

2. 鮭魚(yú)：鮭魚(yú)富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如不飽和脂肪酸等。嘌呤含量適中，每100克鮭魚(yú)嘌呤含量大概在100-150毫克。尿酸高者可少量食用，不過(guò)要注意烹飪時(shí)避免油炸，可選擇烤或者煮的方式。

3. 鱈魚(yú)：鱈魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩，每100克鱈魚(yú)的嘌呤含量約為100毫克左右。在保證不過(guò)量的情況下，尿酸高人群可以食用。清蒸鱈魚(yú)簡(jiǎn)單又健康，能減少額外的嘌呤攝入。

4. 金槍魚(yú)：金槍魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的魚(yú)類(lèi)，每100克金槍魚(yú)嘌呤含量在150毫克上下。雖然嘌呤含量不算低，但在尿酸控制良好時(shí)，可少量食用，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

5. 鰻魚(yú)：鰻魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，每100克鰻魚(yú)嘌呤含量約110-160毫克。尿酸高者在病情穩(wěn)定時(shí)可適當(dāng)食用，烹飪時(shí)盡量選擇清淡方式。

尿酸高的人在飲食上要多注意，除了選擇合適的魚(yú)類(lèi)，還應(yīng)控制總體的嘌呤攝入量，多吃蔬菜、水果，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，若尿酸波動(dòng)較大或身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和治療方案 。