一歲寶寶吃蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍(lán)莓等水果比較好。

1.蘋果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高寶寶的消化能力。其口感脆甜或粉糯，可做成蘋果泥、蘋果汁給寶寶食用，易于消化吸收。

2.香蕉：質(zhì)地柔軟，富含鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能有效預(yù)防寶寶便秘。直接刮成香蕉泥喂給寶寶即可，是方便又營(yíng)養(yǎng)的水果選擇。

3.橙子：含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)寶寶的免疫力?？蓪⒊茸诱ブ♂尯蠼o寶寶喝，或者把果肉挖出制成橙子泥，味道酸甜可口，寶寶通常比較喜歡。

4.草莓：色澤鮮艷，味道甜美，富含多種維生素和礦物質(zhì)。洗凈后切成小塊給寶寶吃，能為寶寶補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，但要注意適量，因?yàn)椴葺赡艽嬖谵r(nóng)藥殘留，務(wù)必清洗干凈。

5.藍(lán)莓：是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含抗氧化物質(zhì)，對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育有益?？芍苯酉磧艚o寶寶吃，不過由于藍(lán)莓顆粒較小，要注意防止寶寶嗆噎。

給一歲寶寶選擇水果時(shí)，要確保水果新鮮、洗凈。根據(jù)寶寶的消化情況適量喂食，若寶寶對(duì)某種水果過敏或食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止，并及時(shí)咨詢醫(yī)生。