女人喝綠茶、紅茶、花茶、烏龍茶、普洱茶等較好。

1. 綠茶：富含茶多酚等營養(yǎng)成分，具有抗氧化作用，能延緩肌膚衰老，抵抗自由基對(duì)身體的傷害，還可幫助清除體內(nèi)毒素，有一定的美容養(yǎng)顏功效，適合追求肌膚緊致年輕的女性。

2. 紅茶：性質(zhì)溫和，有暖胃的作用，對(duì)于脾胃虛寒的女性較為適宜，在寒冷的季節(jié)飲用可溫暖身體，且能促進(jìn)血液循環(huán)，讓面色更加紅潤。

3. 花茶：不同的花茶有不同功效。如玫瑰花茶可疏肝理氣、活血化瘀，調(diào)節(jié)女性情緒，改善經(jīng)期不適；茉莉花茶能提神醒腦、抗菌消炎，使口氣清新。

4. 烏龍茶：有分解脂肪、減肥瘦身的效果，對(duì)于關(guān)注身材管理的女性是不錯(cuò)選擇，能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余脂肪。

5. 普洱茶：有降脂、降壓的作用，長(zhǎng)期飲用有助于維持心血管健康，還能幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

日常女性選擇茶飲時(shí)，要依據(jù)自身身體狀況和需求。若處于特殊生理時(shí)期，如孕期、經(jīng)期等，或本身有某些疾病，飲用前最好咨詢專業(yè)人士建議，確保飲茶的安全性和有效性，以達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果 。