梨、金橘、檸檬、胖大海、銀耳等對(duì)咽炎有好處。

1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。咽炎患者可直接食用金橘來緩解不適。

3. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩咽炎癥狀。可將檸檬切片，用溫水或涼水沖泡飲用。

4. 胖大海：具有清熱利咽的功效，可將其直接泡水飲用，對(duì)于改善咽炎導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞等有一定幫助。

5. 銀耳：是一種常見的滋補(bǔ)食材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，能在一定程度上緩解咽炎不適?？蓪y耳熬制成羹食用。

在日常生活中，患有咽炎除了通過飲食調(diào)理，還應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少對(duì)咽喉的刺激。同時(shí)，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥、有刺激性氣味的環(huán)境中。若咽炎癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。