肩關(guān)節(jié)脫位吊帶固定期間，肘關(guān)節(jié)可進行握拳、伸展、旋轉(zhuǎn)、屈伸、環(huán)繞等活動。

1. 握拳：緩慢將手指向掌心收攏，盡量握緊，感受手部肌肉的收縮，然后再慢慢松開手指，恢復(fù)自然伸展?fàn)顟B(tài)，重復(fù)此動作，可促進手部血液循環(huán)，也能一定程度帶動肘關(guān)節(jié)周圍肌肉的輕微活動。

2. 伸展：將手臂伸直，盡量使肘關(guān)節(jié)伸展到最大程度，保持?jǐn)?shù)秒后放松，通過這種方式可維持肘關(guān)節(jié)的伸展功能，防止關(guān)節(jié)僵硬。

3. 旋轉(zhuǎn)：手臂自然下垂，以肩部為固定點，緩慢地將前臂進行內(nèi)旋和外旋動作，注意動作幅度要適中，以能耐受為宜，有助于鍛煉肘關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)靈活性。

4. 屈伸：在吊帶固定允許的范圍內(nèi)，緩慢地彎曲肘關(guān)節(jié)，使前臂盡量靠近上臂，然后再伸直肘關(guān)節(jié)，重復(fù)進行，可增強肘關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，保持關(guān)節(jié)活動度。

5. 環(huán)繞：以肘關(guān)節(jié)為中心，將前臂做小范圍的環(huán)繞動作，順時針和逆時針方向交替進行，能有效活動肘關(guān)節(jié)，促進關(guān)節(jié)液的循環(huán)。

在進行這些活動時，要注意動作輕柔、緩慢，活動幅度應(yīng)循序漸進，避免因過度活動影響肩關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)。若在活動過程中出現(xiàn)疼痛加劇等不適癥狀，應(yīng)立即停止，并及時就醫(yī)咨詢，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進行康復(fù)訓(xùn)練。